Este cuaderno incluye:

• Tablas para registrar más de 200 vías: nombre grado de dificultad fecha intentos cordada y observaciones
• Registro de entrenamiento para suspensiones y campus: ejercicio tamaño de regleta lastre y fecha
• Un test para que midas tus progresos con explicaciones sobre cómo realizarlo y sacar el mejor provecho
• Tabla de conversión de grados